Nấm linh chi là dòng nấm hóa gỗ thường sống nhiều năm trong môi trường rừng rậm có độ ẩm ướt cao. Nấm có thể mọc ở thân cây lim còn sống hoặc đã chết từ các loại cây lá rộng… Nấm linh chi có thể mọc riêng biệt hoặc thành cụm, phần thịt dạng mềm xốp, màu nâu, tuy nhiên có xu thế hóa gỗ dần theo thời gian, vì thế loại nấm này được sử dụng tốt nhất ở mức vừa mới trưởng thành. Cùng bài viết này tìm hiểu về các chức năng, tác dụng của nấm linh chi Hoàng Gia cũng như cách sử dụng sao cho hợp lí nhé!
MỤC LỤC
Nấm linh chi là loại nấm gì?
Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum thuộc họ nấm lim, thường mọc ở gốc và thân của các cây lim mục nát. Người Đài Loan, Trung Quốc gọi nấm này là Ganoderma Lucidum hoặc Ling Zhi, ở nước ta, nấm Linh Chi còn có Những tên khác như Tiên thảo, nấm trường thọ,…
Nấm linh chi là 1 trong những thành phần cần thiết của khối hệ thống y học cổ truyền lâu đời ở Trung Hoa, Nhật Bản, Hàn Quốc, và các nước châu Á khác. Nấm Linh Chi hay được dùng để tăng cường sức đề kháng, khả năng hấp thụ năng lượng, kích ứng hệ miễn dịch và tăng khả năng sức khỏe.
Các tính năng chữa bệnh của Linh Chi lần thứ nhất được ghi chép trong cuốn sách Shen Nong Materia Medica viết ở xứ Trung cách đây 100 năm. Nấm Linh Chi đã và đang phổ biến trên toàn cầu trong vài thập kỷ qua và hiện đang được sử dụng chủ yếu với mục đích tăng khả năng sức đề kháng & điều trị bệnh động mạch vành của tim, viêm khớp, viêm gan, cao huyết áp, bệnh SIDA và các bệnh ung thư. Nhiều chuyên gia về thực vật học cũng khuyến nghị rộng rãi rằng nấm Linh Chi là 1 trong những dược liệu có thành phần dược chất tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Uống nấm linh chi có chất lượng không?
Nấm linh chi được xếp vào loại thượng phẩm, có vai trò y hệt như một vị thuốc quý nên nó đã biến đổi thành sự lựa chọn số 1 của đa số người dùng dược liệu hiện nay, giúp bổ trợ đảm bảo an toàn sức đề kháng. Chức năng chính của loại dược liệu nấm linh chi bao gồm:
Phòng chống, hỗ trợ cho bệnh nhân ung thư hiệu quả: Chất germanium có trong dược liệu này có tác dụng giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ung thư và có thể làm sản sinh các loại vitamin, khoáng chất, đạm quan trọng cho thể chất.
Tốt cho hệ bài tiết: Nhóm steroid có trong nấm linh chi giúp giải độc gan & hỗ trợ loại bỏ những vi khuẩn gây hại.
Hỗ trợ cho bệnh nhân tiểu đường: Chất polysaccharide trong linh chi hỗ trợ làm khôi phục các tế bào tiểu đảo tuyến tụy và làm thúc đẩy chu trình tiết insulin, giúp làm giảm đường huyết trong máu của người mắc bệnh tiểu đường.
Tốt cho da: Nấm linh chi giúp thể chất bài tiết Các độc tố, loại bỏ các sắc tố lạ bên trên da, giúp cải thiện làn da trở nên hồng hào & có thể hạn chế được những bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá…
Cung cấp dinh dưỡng, bổ trợ cho hệ thần kinh: Những bộ phận có trong nấm linh chi giúp giảm mệt mỏi, trấn tĩnh & thư giãn hệ thần kinh… Đã làm được nhiều người dùng nấm linh chi để điều trị chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược, stress…
Tăng khả năng hệ miễn dịch: dùng nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và kháng siêu vi. Trong điều trị viêm gan siêu vi thì nấm linh chi có chức năng nâng cấp hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng tác dụng chế tạo interferon trong thể chất.
Hệ tuần hoàn được bổ trợ: Nấm có khả năng đặc biệt trong những việc đào thải giúp làm giảm cholesterol trong máu và những thành mạch, giúp trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch…
>> Các công dụng nấm linh chi khi được nghiên cứu: Tìm hiểu thêm
Cách sử dụng dược liệu nấm linh chi đỏ hiệu quả:
Nấm linh chi có nhiều cách dùng để bồi bổ, bổ trợ chữa bệnh và cải thiện làm đẹp da, chi tiết như sau:
Cách 1: sử dụng nước của nấm linh chi uống thay 50% nước suối hằng ngày:
• Bước 1: Cho 50g linh chi cùng 1 lít nước vào ấm, hâm sôi trong khoảng chừng 35 – 40 phút (nấu đến lúc nước cạn khô còn chừng 0,8 lít là được).
• Bước 2: Đổ hỗn hợp nấm linh chi vào bình và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh, dùng làm uống thay nước. Phần bã thừa của nấm linh chi bạn bỏ ra, phơi khô và nấu nước tắm, hiệu quả cao cho da và tóc.
Cách 2: Uống dạng trà
• Bước 1: Nghiền bột nấm linh chi đỏ.
• Bước 2: Cho bột nấm linh chi vào ấm hoặc tách bóc, hãm bằng nước đã đun sôi, ngâm khoảng 5 phút rồi uống (có thể uống cả bã).
Cách 3: Ngâm rượu
• Cho 300g nấm linh chi khô nguyên tai, (thái lát nếu muốn chiết xuất nhanh hơn, nhưng không thẩm mỹ), ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Ngâm khoảng 30 – 90 ngày là có thể sử dụng được.
• Bạn nên uống rượu nấm linh chi vào sau bữa ăn, mỗi lần khoảng 1 ly nhỏ là đủ.
Cách 4: dùng nấm linh chi để dưỡng da
Nấm linh chi đem xay bột, nghiền nát, trộn với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.
Cách 5: sử dụng nấm linh chi để nấu canh hoặc nấu súp
• Nấu linh chi để lấy nước như cách 1, kế tiếp lấy nước đó đem nấu món canh hoặc nấu súp để ăn.
• Cách thực hiện này sẽ giúp đỡ bạn nấu được những món thức ăn thơm và ngon, bổ dưỡng cho mọi cá nhân, nhất là đối với người già, bệnh nhân mới ốm dậy.
Lưu ý khi dùng nấm linh chi
Nấm linh chi là vị thuốc quý đem lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Tuy nhiên, dùng dược liệu không đúng chuẩn có thể gây ra một vài tính năng phụ và không tốt. Do đó trước khi sử dụng món ăn & bài thuốc từ nấm linh chi, cần xem xét một trong những vấn đề sau:
• Không dùng linh chi khi bị cảm cúm và lạnh ngắt mới phát.
• Người bị rối loạn huyết áp nên theo dõi huyết áp liên tục trong thời gian sử dụng Các bài thuốc từ nấm linh chi để tránh huyết áp tăng hoặc giảm quá mức cho phép.
• Ngưng sử dụng nấm linh chi nếu có các triệu chứng dị ứng như ngứa ngáy, da nổi mề đay mẩn ngứa, đau bụng, tiêu chảy,…
• Người có vấn đề sức khỏe khác lạ giống như là đang mang thai hoặc con bú,… nên tham khảo các ý kiến của y sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi và các dược liệu khác.
• Không sử dụng nấm linh chi trước và sau thời điểm phẫu thuật. Dược liệu này có công dụng chống ngưng tập tiểu cầu dẫn đến biến chứng chảy máu kéo dãn dài & gây mất máu.
• Không tự ý kết hợp nấm linh chi cùng với Những loại thuốc điều trị – đặc biệt là thuốc có tác dụng chống đông máu. Để bảo vệ, nên xem thêm ý kiến bác sĩ trước khi dùng kết hợp.
Nội dung bài viết đã tổng hợp một số trong những thông tin cần thiết về dược liệu nấm linh chi. Mặc dù vậy trước khi sử dụng dược liệu này, bạn nên chuẩn đoán chính xác tình trạn sức khỏe hiện tại của bản thân để đảm bảo công dụng mà loại nấm dược liệu này mang lại cho sức khỏe.
